Hypnoterapi og hypnose i Århus

Hvad er hypnoterapi og hypnose?

Hypnoterapi er omprogrammering af dine tanker (og deraf adfærd) under hypnose.

Så kort kan det egentlig siges. Hypnoterapi er er en effektiv terapeutisk behandlingsform, hvor du får mulighed for at komme i kontakt med din underbevidsthed, ”omprogrammere” dine tanker, hvilket leder til ændret adfærd – og derved kan du få det bedre.

I hypnoterapi anvendes hypnose som redskab. Der er intet farligt ved hypnose, og det foregår ikke som de underholdningsshows, du måske har set på TV, hvor man har indtrykket af, at folk mister kontrollen. Nej, faktisk kan du med hypnose opstå en større kontrol over dit liv. I dag bruger mange læger hypnoterapi – og dermed også hypnose – som supplement eller alternativ til medicinsk behandling.

Hvordan foregår hypnoterapi?

En session med hypnoterapi foregår ved, at vi starter med en helt almindelig dialog, hvor vi gennemgår de udfordringer, du oplever med alle de informationer, du har lyst til at fortælle mig. Jo mere jeg ved, jo mere præcist kan jeg arbejde under hypnoterapien.

Når jeg har informationer nok ligger du dig i en stol – gerne med tæppe og puder, hvis du foretrækker det. Det vigtigste er, at du ligger behageligt og afslappet. Herefter kommer du i hypnose vha. nogle forskellige teknikker. Når du er i hypnosen ligger du egentlig bare afslappet i stolen, med lukkede øjne. Det kan sammenlignes med en form for meditativ tilstand.

Under hypnosen vil jeg tale til dig og give dig positive udsagn og forslag til mere hensigtsmæssige måder at håndtere problemer og bekymringer på, som går ind og påvirker dine tankemønstre og din adfærd. Du vil være mere eller mindre bevidst hele vejen igennem og vil kunne huske alting bagefter.

Du kan læse mere om hypnoterapi her.

Hvad kan hypnoterapi bruges til?

Hypnoterapi har en positiv effekt på en lang række problemer og udfordringer. Jeg har med succes hjulpet mennesker med fx:

  • Lavt selvværd
  • Rygestop
  • Vægtproblemer
  • Fobier – fx højdeskræk, flyskræk og tandlægeskræk
  • Tankemylder
  • Angst
  • Stress
  • Koncentrationsbesvær
  • Søvnproblemer

Er du nysgerrig efter, hvad hypnoterapi kan gøre for dig – eller måske for din teenager? Så kontakt mig og få en snak om udfordringerne og hvordan jeg kan hjælpe – naturligvis helt uforpligtende. Måske er løsningen enklere, end du tror.

Om hypnoterapeut og hypnotisør tine freund

Jeg hedder Tine Freund og er certificeret hypnoterapeut, hypnotisør og stresscoach, og holder til i Åbyhøj lige ved Ringvejen i Aarhus.

Jeg arbejder med kunder, som ønsker at booste deres selvtillid, som er ramt af stress, som ønsker at stoppe med at ryge, at tabe nogle kilo, eller af anden grund har et behov og et ønske om at ændre tankemønstre og deraf adfærd. Det kan jeg hjælpe med via hypnoterapi – som kort fortalt er hypnose, hvor jeg taler til dig imens, hvilket skaber en omprogrammering af dine tankemønstre og dermed også din adfærd.

Med mine forskellige kompetencer og teknikker fra stresscoaching, hypnose og hypnoterapi, samt NLP og mentaltræning i rygsækken, er jeg stolt af at kunne tilbyde alsidige behandlinger, der både er effektive, hurtige at mærke effekten af og giver langvarige resultater, fordi vi ikke blot arbejder med symptomerne, men årsagerne.

Lad os se fremad sammen

Vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan ændre, hvordan vi tænker og føler omkring den. Så – hvad ønsker du dig lige nu? Lad os sammen gå efter det mål.

Jeg håber, at du vil unde dig selv at prøve hypnoterapi og hypnose. Det er en utrolig behagelig og afslappende oplevelse og jeg har flere kunder, som fortsat kommer for at få den “wauw-følelse”, hypnose giver. Du går lettet og glad herfra med ny energi og større tro på dig selv.

Her på hjemmesiden under “Artikler “ er der en del materiale om hypnoterapi og hypnose. Jeg har bl.a. skrevet en artikel om de mest hyppige stillede spørgsmål, jeg får om hypnose. Her kan du blive klogere på, hvad hypnoterapi kan gøre for dig, og du er også altid velkommen til at skrive eller ringe til mig. 

Hypnose mod stress

Lider du af stress? Så er hypnoterapi – og hermed også hypnose – et effektivt værktøj til at komme ovenpå igen. Udover min certificering i hypnose og hypnoterapi er jeg også certificeret stresscoach – og netop denne kombination af behandlingsmetoder er efter min erfaring enormt effektiv i kampen mod stress – selv den sejlivede og langvarige slags.

Få behandlinger er ofte nok til at fjerne eller mindske alt fra lavt selvværd, manglende selvtillid, og præstationsevne, stress og koncentrationsbesvær, dårlig søvn, smerter, depression, angst, rygestop, vægttab, fobier osv.

Stress handler ikke kun om at have travlt, men om de relationer vi er i, og om vi har os selv med i hverdagen. Er vi nærværende og trives, eller kan vi slet ikke finde ro længere og sætter derfor bare tempoet op, for ikke at mærke de fysiske symptomer for meget?

En typisk stressbehandling hos mig vil være en kombination af almindelige samtaler, aktive værktøjer fra stresscoachingen, samt hypnoterapi med hypnose som centrum. Udover at jeg under hypnosen kan påvirke dine tankemønstre med positive udsagn vil du også opnå en komplet afslappethed i krop og sind, som i sig selv er enormt sundt i en stresstilstand. Hjernen får en meget tiltrængt pause.

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig ud af stress.

Hypnose til rygestop

Der er en god grund til, at det er enormt svært at stoppe med at ryge. 92% (eller mere) af vores tanker og adfærd er nemlig styret af vores underbevisthed.

Så uanset hvor “logisk” vi griber et rygestop an, uanset hvor meget vi gerne vil det, så er det bare rigtig svært at gennemføre udelukkende med “bevidsthedens kraft”.

Tager vi i stedet underbevidstheden med ind i kampen har vi straks markant større chance for succes. For det er i underbevidstheden vi kan finde – og arbejde med – den reelle årsag til, at du ryger.

Hypnose igennem hypnoterapi giver dig et varigt – og ofte meget hurtigt – rygestop.

Har du spørsmål er du naturligvis altid velkommen til at kontakte mig helt uforpligtende.

Hypnose til vægttab

Hypnose kan hjælpe dig med at smide de overflødige kilo på en nem og virkelig behagelig måde.

Nej tak til flere slankekure og ja tak til at modtage hypnose, som hjælper dig med at “omprogrammere” dine tidligere spisemønstre, imens du slapper af i stolen.

Inden for hypnose taler vi om det bevidste sind (hjernen) og det underbevidste sind (følelser), og der er derfor en god grund til, at mange af vores gode intentioner om et vægttab, ofte ikke går, som vi ønsker os.

Det underbevidste sind styrer nemlig vores følelser og instinkter, og måske er det slet ikke enig i, at det er en god idé at spise anderledes. Tryghed står altid øverst på underbevidsthedens prioritetsliste, og uden du måske er bevidst om det, så kan tryghed findes i at spise.

  • Måske spiser du ekstra meget og usundt, når du er glad (jeg fortjener en kage).
  • Måske spiser du ekstra meget og usundt, når du er ked af det (trøstespisning)
  • Måske spiser du ekstra meget og usundt, når du er stresset (jeg har brug for at slappe af og være god ved mig selv)

Du har muligvis prøvet at have succes et godt stykke hen ad vejen, men så begynder motivationen at falde og det er svært at holde den kur. Det sker, fordi din underbevidstheden modarbejder dig! Måske sker det ikke altid fra start, men på længere sigt skal underbevidstheden nok få sin vilje og overtage dine ellers så gode intentioner.

Så hvis du gerne vil lykkes med dine mål om et varigt vægttab, så er det vigtigt, at der er overenstemmelse mellem dit bevidste og det ubevidste sind. Hypnose (i forbindelse med hypnoterapi) kan hjælpe dig med at påvirke underbevidstheden, og få den til at arbejde i den retning, du ønsker dig.

Vægttab kræver flere behandlinger i forhold til f.eks. et rygestop. Vi kan nemmere slippe rygestrangen, da vi reelt ikke har brug for cigaretterne. Mad har vi stadigvæk brug for, og derfor er det sværere at få “bugt” med. Du skal forvente ca. 6-10 behandlinger i alt.